长期熬夜吃护肝片有用吗?另外,养肝护肝吃什么比较好呢?

发布网友发布时间：2024-09-28 10:24

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热心网友时间：2024-10-28 14:39

肝脏是人体的一个重要器官，现在患肝病的人越来越多，也让很多人对保护肝脏有了很大的意识.

热心网友时间：2024-10-28 14:40

熬夜吃护肝片有用吗？作为一个长期“爆肝”的码农，本人现身说法：坚持吃护肝片+调理作息，是有用的。护肝片一般可以分为OTC和营养补充剂，一般熬夜养肝这种情况常规情况其实还不用上OTC这种药品类的，更建议吃点营养补充剂类的护肝片。追答我自己也吃了一段时间的健安适水飞蓟宾护肝片了，一开始吃没啥明显体感，但坚持下来，感觉水飞蓟宾是真的可以养肝护肝！
要知道长期熬夜会扰乱肝脏代谢，使体内毒素累积，加重肝脏负担。而水飞蓟宾是从水飞蓟素中提取出来的含量最多、活性最高、药理作用最强的成分，可以通过消除肝细胞内的活性氧，保护及稳定肝细胞膜，还能够促进肝细胞修复与再生，帮助修复因长期熬夜等不良生活惯性造成的肝脏损伤。经常熬夜，嘴里也会有味道，都不太敢靠近同事沟通工作！就是吃了一段时间健安适水飞蓟宾护肝片，才慢慢有了变化：气色好了，口气也清新了。我吃的这个水飞蓟宾护肝片的主要成分不仅有水飞蓟宾，还有葛根、五味子和丹参这三种草本精华，比单一成分的护肝片的护肝效果要更好~葛根可以改善肝脏代谢能力，增加肝细胞组织活性；同时这两者组合可以增强护肝效果，发挥更全面的护肝作用，比单一水飞蓟宾作用更优。
当然啦，除了吃水飞蓟宾护肝片，还是要少熬夜，多运动，可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳之类的，每次运动个20分钟左右，每个礼拜坚持个2-3次。想要养护好咱们的小心肝，这些最好都搞起来~

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