发布网友 发布时间:2024-09-28 05:03
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热心网友 时间:9分钟前
健康最重要,你一直是靓拐,没有刻意减肥的. 保持自我风采. 也!~~ 回答你的问题,运动后吃苹果不影响减肥效果,有利于减肥,不有力于身体健康.热心网友 时间:9分钟前
健康最重要嘛 以前我为了减肥吃减肥药 差点得厌食症 我觉得想减肥的话控制饮食最好 不是说什么都不吃 是少吃 而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程 需要正确的方法+毅力+努力+自信 主要吃饭吃少点,别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动 比如打球 跑步 跳绳些~~~~ 吃多点水果 喝多点水 吃完饭出街走走 散散步 早上去运动 喝多点水 每天坚持这样 就可以